אומגה 3,6,9 חומצות שומן למה זה טוב?..

אומגה 3,6,9 חומצות שומן חשובות מאוד לגוף האדם.

בשנים האחרונות ניתן להבחין בקאמבק של גברת אומגה 3 אך בשינוי קל: לא שמן דגים בכף, אולם שמן צמחי מרפא המאפשרים לגוף שלנו ליצורחומצות שומן אומגה 3,6,9 שהופכות את החוויה לקצת פחות מרתיעה. למעשה, אומגה 3 הפכה לשם דבר בנושאים כמו בריאות הלב וכלי הדם, זיכרון וריכוז, תיפקוד המוח, ורבים אחרים.

הפוטנציאל הטוב של שמן מרווה הולך ומתרחב עם מחקרים חדשים.

לאחרונה הגיעו התרעות ממומחים שונים על כניסה של מתכות לכמוסות. יש לוודא שהכמוסות נקיות ממתכות כבדות. אופציה נהדרת להשיג אומגה 3 בריכוז גבוה הוא שמן מרווה בכבישה הקרה.

שמן ז.מרווה

הוא מכיל  56% אומגה 3 לעומת 30% אומגה 3 בשמן דגים. אפשר להוסיף אותו לסלטים, ממרחים, יוגורטים או פשוט לקחת כף בכל פעם (ההמלצה היא1   כפות ביום). אפשר לחמם את שמן ז.מרווה ולבשל איתו. ולמעשה, כדי לשמור על תכונותיו הרפואיות אין חייבים להחזיק אותו במקרר.בשל האנטיאוקסידנטיים הגבוהים של שמן ז.מרווה.

שמן ז.מרווה לפנים ולשיער

 השמן  מצוין בשימוש חיצוני לעור הפנים. הוא מעכב את הזדקנות העור, ומשווה מראה אחיד ורענן.אם יש לכם קצוות מפוצלים בשיער, תוכלו להשתמש בשמן ז.מרווה בקצות השיער. הוא יגן על השערות וימנע את נזקי השמש לשיער בעונה החמה.

מהי אומגה 3?

אומגה 3 היא אחת מתתי הקבוצות של חומצות השומן. חומצות השומן מצויות במזון אותו אנו אוכלים באופן טבעי יחד עם חומצות שומן נוספות רב בלתי רוויות דוגמת האומגה 6.

אומגה 3 מצויה באופן טבעי בדגי ים צפוני דוגמת טונה, סלמון, סרדינים, אנשובי, מקרל, הליבוט וכן במזונות מן הצומח: זרעי פשתן, שמן פשתן, אצות ים ואגוזי מלך. אומגה 3 היא חומר יצוא לחומרים הנקראים איקוסנואידים. אלו הם חומרים דמויי הורמונים המשפיעים על תהליכים שונים בגוף. נוכל למצוא גם נוגדי דלקת בחומרים האלו המיוצרים מאומגה 3, ולכן אומגה 3 מומלצת בין השאר, כדי למתן תהליכים דלקתיים בגוף במקרה של דלקות מפרקים, מחלות אוטואימוניות ומחלות נוספות.

המזון שלנו מכיל הן את האומגה 3 והן את האומגה 6 אך ביחסים משתנים. היחס בין שתי חומצות השומן קובע את ההשפעה על בריאותנו. היחס הרצוי הוא 1:1 או  3:1. משמע, יותר אומגה 3 ופחות אומגה 6. לצערנו, היחס הנדרש ל"בריאות אופטימלית" אינו קבוע במזון אותו אנו צורכים. למעשה יש הרבה יותר אומגה 6. פי 20 ויותר. המצב נוצר עקב הרגלי תזונה לקויים והמזון המתועש.

ישנם מזונות מובחרים בהם היחס הוא בין אומגה 3 לאומגה 6 הוא בריא במיוחד דוגמת שמן הקנבס. הוא מכיל 58% אומגה 6 ו – 18% אומגה 3. יחס של 1:3 (השמן מכיל כמויות מבוטלות של החומר הפעיל THC, כך שאינו ממסטל).

מה קורה כשיש יותר אומגה 6?

אומגה 3 מסוג EPA ואומגה 6 מסוג AA דומות במבנה המולקולרי שלהן ולכן העדר של אומגה 3 נותן עדיפות לאומגה 6 בתאים. דבר זה יכול לחשוף את תאי הגוף לנזקים כמו דלקתיות יתר באיברים, מחלות של דרכי מפרקים או החמרה בדלקות עור. אם כך, טיפול בצריכה של אומגה 3 נותן יתרון בריאותי ומסתבר, לא רק אחד. מחקרים בתזונה הראו כי העשרת התפריט היומי בדיאטה במזונות המכילים אומגה 3 הוא בעל השפעות בריאותיות ארוכות טווח.

ההשפעות החיוביות של אומגה 3:

1.חשובה לתיפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם.

2.משפרת את תפקודי המוח ומערכת העצבים: זיכרון, קשב, ריכוז והעברת מסרים עצביים במוח. אומגה 3 מפחיתה החמרה במצבי פרקינסון ואלצהיימר.

3. הפחתת סיכון למחלת הסרטן ותמיכה במערכת החיסון.

4. בעלת פעילות אנטי דלקתית ולכן מומלצת גם במצבי דלקת כרונית.

5. מניעת בעיות עור ודלקות חיצוניות, על כן מומלצת לפסוריאזיס.

6. התפתחות תקינה של מערכת העצבים ורישתית העיניים בעוברים.

7. משפרת את מצב הרוח במצבי דיכאון ולכן מומלצת גם למצב של דיכאון אחרי לידה.

8.טיפול טבעי בנשירת שיער מונע ומחזק שיער.

אומגה 3  בהריון ובהנקה:

בנשים הרות ומניקות, יש לצריכת אומגה 3 חשיבות כפולה, שכן חומצות שומן מסוג אומגה 3 מורידות את הסיכויים ללידה מוקדמת, תורמות להתפתחות תקינה של העובר והתינוק, ואף עשויות למנוע רעלת הריון. ממחקרים עולה כי בתינוקות יונקים ריכוז האומגה 3 גבוה יותר, כך שכדאי לנשים מניקות לקבל יותר אומגה 3 דרך תזונה הכוללת דגים למשל או דרך כמוסות.

התויות נגד:

מאחר ואומגה 3 משפיעה על דילול הדם, אין ליטול אותה יחד עם תרופות לדילול דם כגון קומדין, ויש להיוועץ עם רופא לפני הלקיחה. דימום מוגבר קיים ביחוד במינון של מעל 3 גרם ביום. לצורך המטאבוליזם התקין של האומגה 3, יש צורך בכמות מספקת של ויטמינים ומינרלים כמו אבץ, מגנזיום, ויטמין B6, ניאצין וויטמין C. כמו כן, צריכת יתר של דגים יכולה לגרום להרעלת כספית.

לרכישת אומגה 3 מצמח המרווה 

http://omega3herbs.com/

אומגה 3 למה זה כל כך חשוב לנו???

אומגה 3 למה זה כל כך חשוב לנו???

המנגנון דרכו DHA משפיע על בריאות המוח בכך שהוא משמר את גמישות קרומי התא המקבעים את תעלות היונים במקומן. גמישות הקרומים מאפשרת לתעלות היונים לשנות את צורתן. מחקרים מוכיחים את ההשפעה המיטיבה של DHA על מצב הרוח ובמצבי דיכאון עם וללא טיפול תרופתי מקביל.הרשות האירופאית לבטיחות המזון (EFSA) אישרה בהמלצתה את תרומת ה-DHA לפעילות תקינה של המוח, המכיל 27% שומן שמתוכם DHA 60%. אספקה שוטפת של DHA לאורך כל החיים היא בעלת השפעה מיטיבה על הפרעות קשב וריכוז בכל גיל, ועשויה למנוע שחיקה בפעילות של המוח כגון אובדן זיכרון וריכוז, דימנציה ואלצהיימר.טיפול בנשירת שיער.
מחקרים מראים של DHA השפעה מיטיבה על כמות טריגליצרידים והעלאת HDL (הכולסטרול הטוב )
.DHA הוגדר כרכיב חיוני להתפתחות רוב המערכות החשובות בעובר: מוח, מערכת הראייה ומערכת העצבים. נטילת DHA בתקופת הריון והנקה מאפשרת אספקה תקינה שלו לעובר ולתינוק. מחקרים רבים מצביעים על כך שאספקה תקינה של DHA במהלך ההריון משפיעה לטובה על כישורים קוגניטיביים בגיל המבוגר.
DHA מצוי בריכוזים גבוהים בפרקציה הליפידית בזרע הגבר. נטילת DHA מעשירה את איכות הזרע באופן משמעותי ובכך תורמת לפריון.
הפרקציה הליפידית בעין מורכבת ברובה מ-DHA השומר על תפקוד תקין של הרטינה ומגן עליה מפני תהליכי חימצון. DHA מאושר ומומלץ על ידי רשויות הבריאות באירופה כתורם לבניית מערכת הראייה בתינוקות עד גיל שנה.
מחקרים רבים הוכיחו את פעילותו האקטיבית של ה-DHA בשמירה על הרטינה, הרשתית ועל מערכת הראייה בכל גיל. מחקרים נוספים מראים את השפעתו במניעת התנוונות מקולרית של העין (AMD) שהיא הסיבה הראשונה בשכיחותה בגרימת עיוורון בקרב מבוגרים. AXOM3 מעצם היותו מרוכז וטהור. נמכר באירופה כרכיב חיוני במספר רב של מוצרים בתחום בריאות העיניים
מחקרים מראים כי DHA יעיל בהורדת לחץ דם וכן אחראי על ירידה בפעימות הלב (קצב לב). ל-DHA פעילות אנטי דלקתית נוגדת קרישה ומרחיבה כלי דם.
ל-DHA פעילות אנטי דלקתית רבת עוצמה. מחקרים ראשונים מצביעים על קשר אפשרי ושיפור במחלות כמו דלקת פרקים ראומטית, מחלת קרון וקוליטיס. לאחרונה התבססה ההנחה כי מחלות קשות כגון מחלות לב וסרטן עשויות להיווצר כתוצאה מתהליכים דלקתיים מתמשכים AXOM3 זכה בפטנט רשום למניעה וטיפול בסרטן והוא נמצא בשימוש בטיפול נסיוני בילדים חולי סרטן בבתי חולים בברצלונה
http://www.mrphbosem.com/

צמחי מרפא אזוביון דגול –לטיפול בשיעול,קצרת,עיכול ,...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: צמחי מרפא אזוביון דגול –לטיפול בשיעול,קצרת,עיכול ,...: צמחי מרפא -צמח מרפא אזוביון דגול –לטיפול בשיעול,קצרת,עיכול ,שפעת,נזלת נפיחויות ועוד... תיאור הצמח – בן-שיח זקוף ממשפחת השפתני...

אם לוקחים אומגה 3 רצוי צמחי ואם צמחי רצוי מולטיאומגה של מרפא הבושם לכל המשפחה!

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: צמחי מרפא :נר הלילה,פשתן,מרווה מרושתת ורגלת הגינה-...: צמחי מרפא :נר הלילה,פשתן,מרווה מרושתת ורגלת הגינה     חומצות שומן חיוניות (אומגה 3, 6, 9) Omega 3, 6, 9         ...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: שמעון שמלה: חומצות שומן צמחיות חיוניות: אומגה 3, 6...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: שמעון שמלה: חומצות שומן צמחיות חיוניות: אומגה 3, 6...: צמחי מרפא :נר הלילה,פשתן,מרווה מרושתת ורגלת הגינה חומצות שומן חיוניות (אומגה 3, 6, 9)Omega 3, 6, 9 100% חומצות שומן חיוניות: אומגה...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: טיפות אומגה 3 ואומגה 6 ממקור צמחי מרפא ,לתינוקות ...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: טיפות אומגה 3 ואומגה 6 ממקור צמחי מרפא ,לתינוקות ...: טיפות אומגה 3 ואומגה 6 ממקור צמחי מרפא ,לתינוקות וילדים " מרפא הבושם " טיפות טעימות לבליעה, אשר פותחו במיוחד עבור תינוקות וילדים. יתרונות...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: אומגה 3 בעוצמה כפולה שלישייה במבצע !

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: אומגה 3 בעוצמה כפולה שלישייה במבצע !: אומגה 3 בעוצמה כפולה שלישייה במבצע ! (30 cc מנצחים של מרפא הבושם) צמח מרפא ובמיוחד השמן הצמחי של מרווה מרושתת עפ''י מחקר של פרפ' זהרה ינ...

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: שמן עיסוי "הבשמים" עם מרווה-MASSAGING OIL

צמחי מרפא ,שמנים צמחיים,קוסמטיקה טבעית -medicinal plants . natural cosmetics,green cosmeti: שמן עיסוי "הבשמים" עם מרווה-MASSAGING OIL: MASSAGING OIL שמן עיסוי נדיר שמן עיסוי "הבשמים" עם מרווה לעיסוי העור, השרירים והפרקים שמן עיסוי עם מרווה של מרווה הבושם מכיל תמציות אורג...

החלמה -ריפוי טבעי: מולטיאומגה 3,6,9, מצמחי מרפא-לא מדגים!

החלמה -ריפוי טבעי: מולטיאומגה 3,6,9, מצמחי מרפא-לא מדגים!: אומגה 3 מצמחי מרפא - לא מדגים   מכיל :שמנים צמחיים בכבישה קרה בלבד! שמן רימון,שמן ז.דלעת,שמן נר הלילה,שמן פשתן,שמן מרווה, שמן רגלת הגינה ...

כל פעולות חיינו מושפעות מן הלב, מצד אחד אהבה ומצד שני שאר רגשות החיים..

...סוף מעשה במחשבה תחילה
כל פעולות חיינו מושפעות מן הלב, מצד אחד אהבה ומצד שני שאר רגשות החיים..
כל ההבטים השלילים של הלב יגרמו לו לאדם לאורך הזמן תוצאות שליליות  שהם המחלות.
לכן יתן למוח להנהיג את הלב בהנהגה מחשבתית נכונה.ולא לחינם העמידה התורה שתי אפשרויות את הטוב ואת הרע. בחרתה בטוב - בחרתה בחיים      בחרתה ברע - בחרתה במות.
גם הרמב"ם התיחס לבעיה זו וכתב מאמר על  "הנהגת הבריאות".
אשר  תמציתו היא שמירת הבריאות ע'י המוח החושב.
והנהגת האדם בדרך האמצע היא דרך הישר.
בדורות האחרונים יש עליה מתמדת במחלות הלב והסיבות הן רבות.
ככל שקצב החיים הולך וגובר כך הלב הולך ונחלש, מתוך מתחים אין סופיים,מקשיי היום יום, ממתח הולך וגובר להצלחה, מתח בכבישים, מתח בטחוני,יחסי אנוש בלתי תקינים ועוד.המזון שאנו אוכלים  ברובו הגדול איננו בריא אינו טבעי ומלא רעלים המים שאנו שותים אינם טהורים. אוכלים ללא הבחנה וללא מחשבה
עד שהגוף נפגע ומתחיל הלב לדרוש את שלו.

מחלות ידועות בלב  
חוסר חמצן.
אנגינה פקטוריס ( תעוקת לב ).
דלקת שריר הלב.
סתימות בתוך הלב עצמו.
משקעים שונים בדם ובלב.
זרימת דם לקויה בלב.
קצב לב לא סדיר.
ניתן לטפל בבעיות  ובמחלות הלב בצמחי - מרפא של א"י. צמח מרווה ובמיוחד שמן זרעי מרווה-מולטיאומגה 369 מעולה ללב וכמו כן קומפלקס לב של מרפא הבושם

אומגה 3 והלב

איגוד הלב האמריקאי הצהיר כי אומגה 3 מועילה לבריאות הלב ובמיוחד לאנשים הסובלים מבעיות לב וכלי דם. מחלות לב נחשבו מזה זמן רב כגורם המוות הראשון בעולם המערבי. תוספי מזון המכילים אומגה 3 הוכחו כעוזרים לסובלים ממחלות לב וכמרכיב המגן על אלו שנוטים למחלות לב, בשל סיבות תורשתיות.

ז.מרווה וצמחי מרפא כגון דלעת,רימון ,פשתן,נר הלילה,רגלת הגינה, מכילים אומגה 3 ולכן חיוניים לבריאות

אומגה 3 משפיעה על דביקות טסיות הדם, מונעת מהן להצטופף וכך מונעת התקף לב. בנוסף אומגה 3 יכולה להפחית טריגליצרידים, תרכובות שומניות בגוף שביחד עם כולסטרול יכולות לעלות את הסיכויים למחלות לב. חוקרים גם הראו שצריכת אומגה 3 יכולה להפחית או למנוע אי סדירויות בקצב הלב. בנוסף מחלות לב מאופיינות בזיהומים וצריכת אומגה 3 מטפלת בזיהומים.

צמחי מרפא ובמיוחד השמנים הצמחיים שלהם מחזקים את הלב:

עוזרר , Hawthorn

רוזמרין רפואי, Rosemary

טרמינליה, Arjuna

אמיתה קיצית, Khella

ריחן קדוש | טולסי, Holy Basil | Tulsi

ג'ינסנג קוריאני, Ren Shen, Ginseng

מרפא הבושם-04-9952122

שמן זרעי מרווה בעל יתרונות תזונתיים רבים, זאת, בשל אחוז גבוה של חומצות שומן החיוניות לגוף, מקור צמחי מעולה לאומגה 3 , חלבונים, סיבים תזונתיים מסיסים, שפע אנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון), פיתונטרואנטים (Phytonutrients) ויטמינים ומינראליים, אספקת אנרגיה חשובה לגוף.

שמן זרעי מרווה בעל יתרונות תזונתיים רבים, זאת, בשל אחוז גבוה של חומצות שומן החיוניות לגוף, מקור צמחי מעולה לאומגה 3 , חלבונים, סיבים תזונתיים מסיסים, שפע אנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון), פיתונטרואנטים (Phytonutrients) ויטמינים ומינראליים, אספקת אנרגיה חשובה לגוף.

לשמירה על הבריאות ועל תפקודו התקין של גופנו:
פי 8 יותר אומגה 3 מדג סלמון
פי 3 יותר ברזל מתרד
פי 15 יותר מגנזיום מברוקולי
פי 6 יותר סידן מחלב
פי 3 יותר אנטיאוקסידנטים מאוכמניות כחולות
יותר סיבים תזונתיים מזרעי פשתן
יותר חלבונים מסויה

שימושים נוספים בתוסף תזונה שמן זרעי מרווה במגוון מצבים רפואיים
♦ פעולת מעיים תקינה והסדרת יציאות: ani zrgh מועשר בחומר המכונה מוקופוליסכריד ואשר הינו בעל יכולת מיוחדת לספיחת נוזלים, ופועל לחיבור והגנה ברקמת חיבור בגוף. הוא מצוי במקומות שונים בגוף כגון בסחוסים, בעור, סביב המפרקים ובנוזל העין. בהשפעת חומר זה מומרצת פעילות המעיים ומוסדרת תדירות היציאות.
♦ הגנה על המעיים מפני חיידקים גורמי מחלות: צריכת גרעיני צ'יה תורמת ליצירת שכבת ריר לחה בדפנות הפנימיות של המעיים המגנה על המעיים מפני חדירת חיידקים שונים גורמי מחלות.
♦ שמן זרעי מרווה תורמים לוויסות רמת הגלוקוזה בדם ולהקלה על זרימת הדם.
♦ הורדה במשקל.

כתובת למשלוח דואר

חברת מרפא הבושם בע"מ

קיבוץ כברי ד.נ. אשרת

25120

טלפון להתקשרות	:	04-9952122
טלפקס	:	04-9952152
נייד	:	050-5211607

צריכת מולטי אומגה 3 מז.מרווה חשובה לבריאות

צריכת מולטי אומגה 3 מז.מרווה חשובה לבריאות, על כך מסכימות גם הרפואה הקונבנציונאלית וגם הרפואה המשלימה. צריכת אומגה 3 מטיבה עם המוח והלב, יכולה לעזור להילחם במחלות זיהומיות ולמנוע סרטן.

צריכת מולטי אומגה 3 מז.מרווה חשובה לבריאות, על כך מסכימות גם הרפואה הקונבנציונאלית וגם הרפואה המשלימה. צריכת אומגה 3 מטיבה עם המוח והלב, יכולה לעזור להילחם במחלות זיהומיות ולמנוע סרטן.

בריאות לעיתים מושפעת מטרנדים. נדיר מאד שגורם בריאותי גם מצדיק את המוניטין שיצא לו. מולטי אומגה 3 מצמחי מרפא כגון ז.מרווה.בהחלט ראויה לכל השבחים שלהם זכתה. מה שמרתק במיוחד בכל הקשור לחומצת אומגה 3 הוא שגם הרפואה הקונבנציונאלית וגםרפואה משלימה מסכימות על ההשפעה המטיבה שיש לה על הבריאות. אם אתם מכירים את תחום הרפואה המשלימה והטבעית, אתם ודאי יודעים שהסכמה כזו בין הרפואה הקונבנציונאלית לרפואה המשלימה אינה עניין שבשגרה.

נראה שהעדויות בנוגע למרכיב אומגה 3 הנמצא ז.מרווה ובצמחי מרפא דלעת,פשתן,זית,נר הלילה,רגלת הגינה כל כך מרשימות שאפילו אנשי רפואה לעיתים קרובות ממליצים על שילוב אומגה 3 בדיאטה באמצעות מזון או צמחי מרפא. מומחי בריאות רבים וחוקרים שונים מאמינים שחומצת אומגה 3 מכילה חומצות שומניות שחיוניות להשלמת התזונה של ימינו. ליקויים בתזונה אחראים לבעיות כמו מחלות לב, סרטן ובעיות מוחיות. מחקרים מראים שמחלות ובעיות רבות משתפרות לאחר צריכה קבועה של אומגה 3.6.9